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おはようございます😊
ここ2,3日気圧が低いせいで頭痛とめまいに悩まされてます😓
皆さんはどうですか？
頭痛、めまいの他にも
肩こり、腰痛、眠気、耳の症状、気分の落ちこみ、うつ、不安症状
など様々なことが起こるみたいです…
漢方を飲んでるんですが効かないことも
あるので調べてみたところ、内耳の血行をよくすると
効果的みたいですね✨
①耳の後ろにホットタオルや温かい
ペットボトルを当てる
②耳のマッサージをする
・両耳を手でつまんで上下や横に引っ張ったり
つまんだまま回す。
・手のひらで耳全体を覆い、後ろ方向に
円を描くようにゆっくりと回す。
マッサージは症状が出る前に行うのが効果的みたいです！
予防にもつながるので、朝・昼・晩1回ずつ
やってみようと思います😄
みなさんもよかったら試してみてください✨
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